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制氧系统冬季在家如何制氧
编辑:杭州盛大高科技机电有限公司   时间:2018-11-22

        在寒冷的冬天,许多人关上他们的窗户和门,把寒冷从他们的窗口和被污染的空气带到屋子里里面。制氧系统冬季在家如何制氧,10平方米的房间里,如果门窗关闭,让三个人同时在室内阅读,三小时后,可以使房间温度增加了1.8℃,二氧化碳增加,细菌量2倍,3倍的氨气浓度增加了2倍,灰尘增加九倍,有超过20种其它物质。

         长时间吸入这样的空气,轻发生头痛、眩晕、精神萎靡、睡眠质量差等症状,重诱发或加重冠心病、慢性支气管炎、慢阻肺等心肺疾病,对健康十分不利。在漫长的冬季,教你如何在家中吸氧。


1

打开窗户通风:新鲜空气

        在天气晴朗通风时打开窗户,让室内外空气循环起来,让室外的空气含氧流入室内,这是制氧系统中增加室内空气含氧量的比较好方法,比较有效。

         通风有两个主要好处:对外排放有害、污染的空气和各种致病因素;从户外获得更多的氧、负离子等有益物质,提高人体免疫系统、呼吸系统、中枢神经系统功能,调节大脑皮层兴奋性。建议每天开窗两次:上午9点至11点,下午2点至4点。在美国,车辆减少,空气污染减少。每次打开窗户20分钟,两个最远的窗户对着,以确保房间里的空气发生变化。


2

种植花草:人工制造氧气

        当绿色植物通过光合作用产生有机物时,它们从外界吸收二氧化碳并释放氧气。种植绿色植物也是培养氧气的好方法。植物生长得越快,光合作用越强,释放的氧气最多,建议生长得越快,叶子就越宽,植物就越粗壮。如:宽而厚的阴蒂叶,有许多气孔和绒毛,在光合作用中比其他植物释放更多的氧气。Clivia喜欢半阳半阴的生长环境。只要有一点光可以进行光合作用,就非常适合日照时间相对较短的冬季。仙人掌是夜间吸收二氧化碳释放氧气,可在夜间放置在卧室仙人掌,提高卧室的氧气含量。


3

清理:减少污染物

        室内空气中污染物浓度有时会高于室外空气,甚至达到室外空气浓度的2-5倍。

这主要是由室内灰尘引起的。清洗时建议采取湿清洗,并注意清理床下、桌椅下、桌椅下、衣柜深处等易积灰尘、被子、被褥、地毯、鞋帽、棉絮等定期烘干。扫地时,不要拍打床上用品、沙发、毛毯等在卧室内,拆洗被子时,羽绒服最好戴口罩,以防吸入含有尘螨的灰尘。


4

睡觉时不要蒙着头:以免大脑缺氧

        许多人喜欢盖着头睡觉,因为他们怕冷。在睡眠中,氧气被吸入,二氧化碳被呼出。

睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度的增加,氧气浓度不断降低,长期吸入这种空气,容易造成胸闷、头晕。

头部是人体的地方杨收敛,事实上大多数不要害怕寒冷,天气又冷,睡觉的时候,也要把脑袋在外面,保持头部的清凉,同时保持通畅呼吸,减少二氧化碳对人体的不良影响。


5

室内健康锻炼:给大脑供氧真的要深呼吸吗

        深呼吸减慢心率,减少神经紧张,降低血压。每天练习深呼吸10到15次。伸展运动是制氧系统中有助于将氧气输送到大脑。双手和膝盖着地,缓慢有力地弯曲背部。保持这个姿势10秒钟,然后慢慢放松,重复这个动作。

 

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